Karanténa nás sice „uvěznila“ v našich domovech a okolí. Ale o možnost pohybu nás nepřipravila. Protože motivace není nikdy dost, vybrali jsme pro vás odkazy, které nás zaujaly nejvíce.
- CVIČÍM, TEDY JSEM je projekt České obce sokolské, která chce rozhýbat všechny věkové kategorie.
- CVIČENÍ NA DOMA najdete na Televizi Seznam. Čeká na vás Jóga, pilates, posilování, protažení a další.
- CVIČÍ CELÉ ČESKO uvádí Mall TV s profesionálním trenérem Jacobem Bínou. Denně od 9 do 10 hodin naživo, poté jsou k dispozici záznamy.
- TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PLÁN S VIDEII připravily trenérky z Online Fitness pro iDnes.cz. Pokud vás zaujal, můžete jít přímo na web Onlinefitness.cz a vyzkoušet živé vysílání za 1 Kč na první měsíc.
- JAK SE DOMA NEZBLÁZNIT je desetidenní cvičební výzva videoportálu Kondice.cz. Tato videa jsou zdarma. Pro další se můžete zaregistrovat a 14 dnů si vše vyzkoušet bezplatně.
- FITFAB STRONG je první český fitness program na živou hudbu věčně usměvavé Andy. Vyberete si ze dvou obtížností a můžete začít. Vše zdarma.
- VELO AKADEMIE vede nápaditý blog s každodenními tipy na cvičení a dalšími radami. Na svědomí ho mají děti a trenéři cyklistického oddílu dětí a mládeže. Baví děti i dospělé.
- ŠVIHEJ je trefný název kanálu, kde vás naučí skákat přes švihadlo! Pokud máte dost místa doma, na terase či zahradě, stačí jen vyhrabat švihadlo a začít!
- SPORT V OKOLÍ je společný projekt Sazky a České olympijského výboru (ČOV) se spoustou známých českých sportovců. I zde najdete cvičení na doma.
- TĚLOCVIK V POŘADU UčíTelka vede také ČOV prostřednictvím českých olympijských sportovců a sportovkyň.
- #VRATIMESELEPSI – po tímto hashtagem české basketbalové reprezentace najdete cvičení venku i doma s běžnými pomůckami – a ano, také s míčem. Dokonce je zde okénko zdravého vaření.
- TRÉNUJ DOMA. Výstižný název programu, jehož autorem Česká fotbalové asociace.
KDYŽ BUDETE RELAXOVAT
- SPARTA RETRO, ideální místo, pokud vám chybí míč a zelený trávník. Registrace je zdarma.
- HOKEJOVÝ ARCHIV Z otevřel ČT Sport. Velké momenty minulosti v něm nahrazují aktuálně zrušené přímé přenosy.
(lib)
