Když dítě více řeší váhu než radost z pohybu

„Mami, tohle už radši jíst nebudu, je to nezdravé.“ Věta, kterou dnes rodiče slyší stále častěji. Stejně jako: „Jsem tlustý/tlustá,“ i když je dítě úplně v pořádku.

V poradně Terapie výživou se přitom nesetkávám jen s dětmi s nadváhou nebo obezitou, ale stále častěji s těmi, které mají strach z jídla, přehnaně se kontrolují nebo nejsou spokojené se svým tělem.

Podle Světové zdravotnické organizace má dnes v Evropě nadváhu přibližně každé čtvrté dítě. Vedle toho ale roste i počet chlapců a děvčat s nezdravým vztahem ke stravování. Často v tom hraje roli dobře míněná snaha rodičů „hlídat zdravé jídlo“. Jenže označování potravin jako „dobré“ a „špatné“ může už v brzkém věku vytvořit pocit viny a strachu z jídla.

Podpora místo zákazů a strachu
Velmi citlivým obdobím je předpuberta a puberta. Tělo se mění, přirozeně ukládá více energie a potřebuje kvalitní výživu. Ne každé přibírání je problém. Děti nepotřebují další diety, ale pochopení, podporu a bezpečný vztah k jídlu i pohybu.

Často navíc zjišťujeme, že nezdravý vztah k jídlu nebo vlastnímu tělu mají jejich rodiče. A právě způsob, jakým dospělí o jídle, váze nebo sami o sobě mluví, jejich ratolesti velmi rychle přebírají.

Komplexní cesta ke změně
V naší poradně Terapie výživou najdete mnohem více než jen řešení čísel na váze. Hledáme souvislosti, pracujeme s psychikou, motivací i atmosférou doma. Protože zdravý vztah k jídlu nevzniká strachem, ale důvěrou.

Objednejte se na konzultaci, která může přinést nejen do vašeho života nový začátek.