Od září pro vás Olympia Wellness opět připravila několik novinek.Mezi jednu z nejoblíbenějších aktivit poslední doby patří Zumba. V Olympia Wellness od září najdete kromě klasické zumby ještě její variaci, a to Zumba Toning. Speciální lekce Zumba toning jsou zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinují prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla. A pro děti pak začíná kurz lekcí ZumbAtomic.
Jsme rádi, že do našeho programu můžeme zařadit také cvičení FLOWIN®.
Flowin je účinná a nekomplikovaná cvičební metoda, která neklade velké nároky na fyzickou zdatnost a sílu. Protože cvičení flowin je prováděno pouze s tělem fungujícím jako zátěž, je hodně pozornosti věnováno hlubokému stabilizačnímu systému – středu těla (core), většina cviků tento střed těla posiluje. Díky funkčnímu tréninku je zapojeno celé tělo, které pracuje v několika směrech – dopředu, dozadu, do stran, v rotacích, a tím je podporována jeho větší všestrannost. Cvičení probíhá na zvláštních podložkách.
Od poloviny září také začínají tyto kurzy pro dospělé:
Pilates
Lekce jsou vedeny od základních cviků s pozvolnou vzestupnou náročností. Kurz je maximálně pro 6 osob, aby instruktorka zvládala kontrolu správnosti provedení cviků.
Tai-či pro mírně pokročilé a pokročilé
Opakování probraných sestav 24, 8, wudangská, Dokonalá harmonie a Ohnivá koule. Nově budou probírány základy cvičení s mečem a úvod do sestavy 32 meč.
Latinskoamerické tance pro jednotlivce
Bližší informace najdete na www.olympwel.cz
